O nome erva cidreira ou Melissa comumente é confundido com outro chá, que também é calmante, chamado capim limão (falsa erva cidreira ou capim cidreira). Os dois chás podem ser usados para acalmar. É uma planta medicinal da família do hortelã e do boldo.
Os benefícios dessa erva são enormes são eles: o efeito calmante, diminui cólicas, diminui os gases, é antioxidante além de diminuir a pressão arterial e o colesterol ruim(LDL)..
A erva cidreira possui ação benéfica em casos de gases, problemas estomacais e tem um efeito calmante que melhora casos de insônia, ansiedade, depressão e ajuda na redução do estresse.

A erva cidreira não é indicada para gestantes, lactantes e crianças com menos de 12 anos. Pessoas com hipotensão e hipotireoidismo também devem evitar o consumo desta planta. Quem utiliza medicamentos sedativos, como os calmantes, também deve evitar a erva cidreira.