Os figos são perfeitos para você. Eles são ricos em fibras e muitos minerais essenciais, como magnésio, manganês, cálcio, cobre, Potássio e vitaminas K e B6. Existe uma discussão em saber se o Figo é uma fruta ou uma flor, sim acredita-se que seja uma flor. Mas enquanto não decidem o que é, vamos nos deliciar e fazer bom uso dessa fruta/flor que além de saboroso faz bem ao nosso corpo.
Essa compota fica uma delícia e você pode apreciar a qualquer hora do dia.
Os figos frescos são mais nutritivos do que os seus pares secos, então tente incluir mais deles na sua dieta.
Coma figos com moderação, pois podem causar reações alérgicas se consumidos exageradamente.