Escolher o pão integral nas prateleiras do supermercado não é tão simples como parece, já que existem vários tipos e sabores.
Fazer seu próprio pão integral pode ser muito melhor, além de você saber o que está indo na receita é você que fará. O mérito será todo seu!
Quem não gosta de linhaça pode colocar Chia no lugar, ou até colocar nozes ou outro que preferir.